- Amikor az izomfeszültség jön létre a testünkben akár stressz, akár egyéb probléma által, akkor több szervünk vérellátása, ezáltal oxigén és tápanyag ellátása is jelentősen romlik. Ez betegségek kialakulásához vezethet.
Meditációval ez a feszült állapot feloldható és a gyógyulási folyamat gyorsul a szervek megfelelő oxigén,- és tápanyagellátása folytán.

- Amikor lefekvéskor nem tudunk aludni, mert feszültek vagyunk, vagy gondolataink nem hagynak minket kikapcsolni, akkor is jó szolgálatot tesz a meditáció. Az ellazulás folytán feszültségünk csökken. Ha pedig gondolataink zavarnak azt is összpontosítani tudjuk, így a minket zavaró tényezők megszüntethetők. Az alvás ebben az ellazult állapotban szinte magától bekövetkezik.

- Testtudatosítás

Napjainkban megfigyelhető, hogy az emberek nagy része nincs szoros kapcsolatban saját testével. Értendő ez kívülről és szervi szinten is. Nem figyelünk magunkra. Nem vagyunk tisztában testünk működésével, testrészeink állapotával, szerepével, jelzéseire nem figyelünk.

Minden betegség jelzés a számunkra. Azt jelzi, hogy valamit nem jól csinálunk. Ha nem vesszük figyelembe a jelzést, vagy csak tüneti kezelést alkalmazunk, akkor testünk kénytelen erősebb betegséggel újra figyelmeztetni minket. Ez így megy tovább egészen addig, amíg rá nem szánjuk magunkat a testünk által kért változtatásra, legyen az akár étrendbeli, de akár életmódbeli vagy lelki szintű, valamihez való hozzáállás megváltoztatása.
Amint a megfelelő változtatást végrehajtottuk a betegség elmúlik, a rend helyreáll testünkben.
A meditáció abban is segítséget nyújt, hogy szorosabb kapcsolatot alakítsunk ki testünkkel és jobban oda tudjunk figyelni a jelzéseire. Ezáltal könnyebben fenn tudjuk tartani az egész-séget.


Önismeret terén is nagy segítséget nyújt, ha megtanulunk figyelni a bensőnkre.

Meditációk részét képezik a különböző tréningeknek.

Bővebb információ és időpont egyeztetés:

Silman Krisztina
Művelődésszervező, Reiki tanár

06 20 806 8705